饭点就要吃饭吗？

一到饭点就像吃饭，我感觉这是不对的，就算吃一点点，还是觉得饱腹，然后躺在床上消化半个小时，就像我现在这样，最有可能的是，过几小时，等我睡眠之前，我又感觉到饿。

所以我觉得是不对的。正确的应该是什么呢？饿了再吃，让自己的进食时间延后几个小时，至少还能专心自己的工作，也能避免每次入眠前肚子咕咕叫的问题。