无法坚持的习惯，并不适合你

昨天在 来都来了 - 294 - 营养师金星：普通人如何系统性吃出「高能量」 一期播客听到一个观点：

一种饮食习惯，如果无法坚持一辈子，那就不适合你，一个好的营养师就是帮你找到这份习惯。

我觉得不仅仅是饮食是这样，工作，一些爱好也是一样，做一件事情，就要铆着做一辈子的打算，如果不打算做一辈子，还是尽早寻求更适合自己的路为好。

虽然让我们作出选择的第一动力可能是经济、流量这些世俗的事情，但耗干了所有精力之后，还一无所获的时候，你大概率会半途而废，最后的关头，拼的还是对这件事情的「热爱」。

我离不开写作，离不开游戏，离不开编程。

从 19 年大学拿到电脑后，我就没有停止写作，在记事本上写，在云笔记上写，在 GitHub 上写，断断续续的，有些侥幸能发布出去的东西，但大部分东西还是只能永远存档在我的硬盘里，因为涉政、涉黄，或是文字执拗，思想幼稚等等等等。

我的写作目的也发生了改变，一开始，我只是把它当作高中日记的延伸，后来，我慢慢地把它当作一个公共表达，显然对于一个想要发送出去，被别人看到的东西，一直存档在硬盘里是不对的。

最近，我终于有精力，再做回笔记本面前，打开 Obsidian，看看过去自己建立的体系，这才发现，在整个 6 月、7 月，其实没有写周记（我一直有把每周吃了什么、学到了什么、发生了什么事情，记录下来），我几乎没有记录。

一定是哪里出现了问题，对吧？

当然，有外部原因：618 趁存储涨价，买了台新电脑、配环境、打游戏，换 Agent 工具、VibeCoding 等等，也有自身原因，我在电脑面前坐久了腰疼，眼睛酸等等。

但这都是借口，总的来说，这件事情，我终究是没有坚持下来，也许是周记这种形式对我来说太重了，也许是方法论中某些步骤，并不能让我坚持一辈子。

这就是我需要改良的地方。

我一直很欣赏和菜头写东西能做到日更，我每天上班摸鱼看 RSS 的时候，都不会无聊，你能看到它字里行间的耐心，能把一个概念，掰开了揉碎了给你看。反而是我，因为是偷摸着的，看了没几分钟，就只能匆匆关掉了。

大部分时间，除非刻意坚持，我根本做不到日更，每天上完班回家已经把全部精力榨干，这就是为什么我拖了这么久的雅思和日语，也一直是三天打鱼两天晒网的水平。

也许每日做 XXX 的形式并不适合我，也许是我应该咬紧牙关做到坚持。

总之，除非刻意，我是很难做到和菜头老师那样的更新频率的，更不要说文字内容了。可能坚持了这么多年的周记，并不适合我，也许我应该选择一种更加蜿蜒曲折的方式，来达到老师的境界。

至于那是什么，我还不知道。

如果每周让你写一篇周记让你倍感压力，那就放弃吧，或者交给 AI 去帮你总结，都是一条阻力更低的道路。